网球竞技营(11-16岁)
加拿大著名网球俱乐部,设备设施齐全,拥有室内、室外土地、硬地二十片网球场,空调壁球场、室内足球场、特大健身房和游泳池,国际水平球员布查、奥格(16年美网青少年单打冠军)曾在此受训。教练经验丰富,英法文教学,语言是营员的额外收获(可另提供付费英文或法文课)。教练、营员比例1:8,每个营员都受到充分关注,与当地学员共同竞技,体验运动乐趣。
竞技营营员将全情投入网球,每天至少五小时网球、一小时体能,超过三十小时的强化训练,以期在技术、战术、体能和心理四方面有显著提高。
每日网球营结束后,还安排游览蒙特利尔风光,品尝当地美食。
时间 |
竞技网球营 |
7:30-8:00 |
早餐 |
8:30 |
抵达俱乐部 |
9:00-12:00 |
技术单项轮换制极速拉练: 每个场地由一位教练负责有挑战性的专项技术训练,定时轮换,要求学员注意力高度集中,全情投入 |
12:00-13:00 |
午餐 |
13:00-14:00 |
专项体能挑战速度和灵活性 |
14:10-15:10 |
特定情景模拟轮回赛 指定情景比赛 |
15:15-16:00 |
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16:00以后
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消闲游览蒙特利尔,每天有不同活动安排:
1. 参观麦吉尔大学 2. 体验白水冲浪精彩又刺激 3. 参观蒙特利尔老港,品尝地道魁北克菜肴,餐后夜游灯光巷,享受北美小巴黎的艺术氛围,观看国际烟火节烟花 4. 登皇家山顶,在余晖下漫步蒙特利尔大学校园,全球最大的法语高校,想在法律、医学、药学、眼科有所造诣的学生一定不能错过 |